Lissabon

Op vakantie naar Portugal? Breng dan zeker een bezoekje aan de prachtige hoofdstad Lissabon. De stad ligt op circa twee en half uur vliegen van Amsterdam en leent zich dus ook uitstekend voor een weekendje weg. De stad is gebouwd op 7 heuvels en dit levert prachtige uitzichten op.

De stad is ongeveer 1200 voor Christus opgericht en werd later ingenomen door de romeinen. Toen de romeinen weer vertrokken viel de stad in verval. Rond het jaar 700 begon de stad weer te bloeien en werd Lissabon een belangrijk handelscentrum. Rond het jaar 1500 maakte de stad een enorme bloei mee door koloniale successen en de strategische ligging van de stad. Na de koloniale periode zakte Lissabon weer terug, er volgden een hoop veroveringen en staatsgrepen. Toch zijn er een hoop klassieke gebouwen bewaard gebleven.

De stad kenmerkt zich door middeleeuwse straatjes, veel monumenten, kathedralen en eeuwenoude kloosters. De tram is bij uitstek het vervoersmiddel om Lissabon te bekijken, de tram kronkelt door klassieke wijken als Biarra Alto en Alfama. Castelo São Jorge is een kasteel gebouwd door de moren. Het torent hoog boven de rest van de stad uit. De eerste fundamenten komen al uit de 6e eeuw voor Christus maar de burcht is vaak verbouwd. Het Carmoklooster is een prachtig museum geweid aan archeologische vondsten. Cristo Rei is een standbeeld van 75 meter hoog en is een vertoning van Jezus Christus. Ook zijn er een hoop overblijfselen van de wereldtentoonstelling van 1998. Zo is het Centraal station rond die tijd gebouwd en is de stad vele parken rijker. Parque das Naçoes is zo een overblijfsel wat zeker het bezoeken waard is. Het park bevat onder andere het grootste aquarium van Europa. Hierin wordt het onderwater leven van alle oceanen nagebootst.

Uiteraard valt er nog meer te zien in deze prachtige stad. Boek nu een Lastminute naar Portugal en geniet nog aankomend weekend van deze prachtige stad.

http://lastminuteportugal.nl/

Hoge bloeddruk

Bloeddruk is de kracht waarmee je hart het bloed pompt door je lichaam heen. Als de bloeddruk te hoog is verhoogt dit de kans op Hart en vaat ziekten. Het is zo dat een langdurig hoge bloeddruk de kans op beschadiging van de wanden van slagaders vergroot, een gevolg hiervan is weer slagaderverkalking. Slagaderverkalking zorgt er voor dat bloedvaten minder elastisch worden en de bloeddruk dus verder toeneemt. Bloeddruk is geen constante waarde, vaak is de bloeddruk in de ochtend en avond lager dan in de middag. Door activiteiten zoals spot, beweging, praten en emoties kan de bloeddruk tijdelijk worden verhoogd.

Een aantal oorzaken van hoge bloeddruk zijn onder andere: roken, hoog cholesterol, diabetes, overgewicht, langdurige stress, erfelijkheid, nierontsteking of het gebruik van alcohol. Mocht je lijden aan een te hoge bloeddruk zal je hier in eerste instantie weinig van merken. Er zal echter wel schade ontstaan aan belangrijke organen zoals het hart, slagaders, ogen, nieren en hersenen. Vaak wordt door deze schade pas de hoge bloeddruk opgemerkt. Als de bloeddruk extreem hoog is zullen er wel symptomen zijn zoals hoofdpijn, duizeligheid en misselijkheid.

Gelukkig is er wel wat te doen aan een te hoge bloeddruk, zo kan je natuurlijke bloeddrukverlagers gebruiken. Verder raden huisartsen aan om te stoppen met roken en gezond te eten. Minder zout in je dieet en afvallen zijn ook goede manieren om een hoge bloeddruk te voorkomen. Het is aan te raden om 30 minuten per dag te bewegen en men moet leren omgaan met spanning en stress.

Zoals eerder genoemd is het goed om gebruik te maken van natuurlijke bloeddrukverlagers. Een goede verlager is VascuCare Formula van Oligo Pharma. De formule is rijk aan soja proteine, vitamine C, lysine en aminozuren. Oligo Pharma is al meer dan 20 jaar gespecialiseerd in voedingssupplementen en is te verkrijgen in apotheken, drogisterijen en natuurwinkels. Ook is het mogelijk om voedingssupplementen online te bestellen.

http://www.oligo-pharma.nl/

Werking van radio

Radio is een vorm van draadloze telecommunicatie. Een radio zender verspreid radioboodschappen via radiogolven. Een toestel kan deze dan ontvangen. Uit zenden gebeurt door modulatie van de golven, in veel gevallen is dit amplitude modulatie (AM) of frequentie modulatie (FM).in het begin werd er bijna alleen maar gebruik gemaakt van morsecodes tot de uitvinding van de elektronen buis die zorgde er voor dat er ook geluidsboodschappen verzonden konden worden. De radio is in 1895 uitgevonden en het patent staat op naam van Tesla.

Radiogolven zijn een vorm van elektromagnetische straling en worden ook wel radiofrequentie genoemd. De golflengten lopen uiteen van een millimeter tot duizenden kilometers en in Hertz van enkele honderden HZ tot enkele honderden GHz. De golven brengen informatie over van een zender naar een of meerdere ontvangers. Uitzenden en ontvangen gebeurt via een antenne. Radiogolven werden ontdekt door Heinrich Hertz.

Radio golven kunnen op verschillende manieren gebruikt worden:

  • Radio-omroep (en ook televisie).
  • Communicatie tussen zendamateurs.
  • Mobiele telefoons.
  • Positiebepaling met GPS, DECCA enz.
  • Communicatie met schepen en vliegtuigen.
  • Communicatie met ruimteschepen, satellieten en ruimtesondes.
  • Communicatie tussen hulpdiensten (brandweer, politie enz.) en openbaar vervoer.

Radio kent dus veel toepassingen maar de bekendste is toch wel het overbrengen van geluid. De eerste radio-omroep van Nederland begon in 1919 met uitzenden. Deze omroep had de naam PCGG en werd gestart door de heer Schotanus. Bekende radio omroepen in Nederland zijn: radio 1, radio 2, radio 538, 3FM, Sky radio, Qmusic, Slam FM, 100% NL en Radio Veronica. Tegenwoordig wordt het steeds gebruikelijker om naar internetradio te luisteren, veel radio omroepen bieden hun eigen digitale stream aan via websites. Ook zijn er speciale radioportals zoals Radioguide.fm waar alle radio Nederland te vinden is. Maar mocht je eens in een avontuurlijke bui zijn, dan is het ook mogelijk om een radiozender vanuit Amerika, Mozambique of Rusland te beluisteren. Er staan radiozenders van over heel de wereld op de website.

http://www.radioguide.fm

De streepjescode

De streepjescode, wordt ook wel barcode genoemd. Het is ontworpen als codeersysteem voor dagelijks gebruik. Op bijna elk product wat we tegenwoordig kopen zit wel de bekende streepjescode. Ook kunnen we deze code tegenwoordig gemakkelijk zelf scannen met onze mobiele telefoon.

De geschiedenis van de barcode begint in 1952 toen vonden Norman Woodland en Bernard Silver het codeersysteem uit. Woodland en Silver vonden het belangrijk om een eenvoudige codering te ontwerpen die de omslachtige ponskaart kon vervangen. Het is ze gelukt en het systeem is snel aangeslagen in de rest van de wereld en is nu haast niet meer weg te denken uit onze samenleving.

Streepjescodes worden niet alleen in de supermarkt op producten geplaatst, het idee kent veel meer toepassingen. Zo wordt het systeem bijvoorbeeld in ziekenhuizen toegepast op testbuisjes van zieke cliënten zodat het juiste buisje wordt gelinkt aan de juiste persoon. Parkeerautomaten gebruiken barcodes om het juiste parkeertarief te berekenen en bibliotheken registreren de boeken aan de hand van barcodes. De bagage op vliegvelden worden aan de hand van barcodes naar het juiste vliegtuig gebracht. Ook e-tickets worden aan de hand van barcodes op echtheid gecontroleerd.

Er zijn verschillende soorten type streepjescodes:

  • Lineaire code, dit is een code die in 1 dimensie wordt gelezen, in deze categorie zijn weer 3 subcategorieën te onderscheiden.
    • Continue vs discrete codes
    • Codes met 2 breedtes vs codes met meerdere breedtes
    • Gestapelde codes
  • Tweedimensionale streepjescode meestal een vierkante pixelachtige afbeelding
    • GR-codes
    • Azteccode
    • Data Matrix

Wilt u zelf een barcode printen, dan kan dat heel makkelijk met een printsysteem. Dit kan bijvoorbeeld een etikettenprinter of een verpakkingsprinter zijn. Vaak krijgen producten vanuit de fabriek al een barcode mee, maar bij verse producten gebeurt het verpakken vaak pas op locatie. Bij verse producten is het bijvoorbeeld gebruikelijk om te kiezen voor een weeg en print combinatie.

http://www.kba-metronic.com/nl/

Google

Google is een Amerikaans internetbedrijf wat opgericht is in 1996 door Larry Page en Sergey Brin. Toen studeerde het duo nog aan de universiteit van Stanford. Het begon allemaal met het systeem PageRank wat via servers het internet afzocht aan de hand van een zoekopdracht. Eerst gebeurde dit via de site van Stanford. Pas in 1997 werd de domeinnaam Google.com gekocht. De naam is afgeleid van het haast oneindig grote getal googol, door een spelfout is dit veranderd in Google. Tot 1999 werd er gewerkt vanuit een garage van een vriend van de oprichters. Eind 1999 wed het huidige hoofdkantoor in gebruik genomen. Naast de zoekmachine heeft Google nog een hoop andere websites en diensten zoals Android en Youtube. De grootste bron van inkomsten is de verkoop van advertenties.

De zoekmachine is verantwoordelijk voor een groot deel van het veerkeer van websites. Een toppositie Google staat bij relevante en veelgezochte zoekwoorden dan ook gelijk aan veel verkeer. Er zijn twee type resultaten organisch (SEO) en betaald (SEA). Om organisch hoog te scoren in Google moet men ten eerste een sterke website hebben, daarnaast telt ook het aantal bezoekers voor een deel mee. Verder wegen het aantal backlinks en de bouncerate mee. Ook de kwaliteit van de website kan de zoekresultaten verbeteren. Het is een intressant vakgebied wat constant veranderd. Doordat er nog weinig kennis beschikbaar over is besluiten bedrijv vaan SEO uitbesteden. De betaalde resultaten worden verkocht via adwords. Dit werkt via een veiling systeem waar partijen kunnen bieden op zoekwoorden. Hoe populairder het zoekwoord hoe hoger de prijs. Zo betaal je voor het woord autoverzekering een schamele 20 euro per klik. Een adwords capagne beheren is een flinke klus, je moet het zien als een appart medium waarbij net als bij TV een marketing bureau voor ingeschakeld dient te worden die de benodigde kennis in huis heeft.

http://www.economy.nl/

Weg met de heg!

Ik zat dit weekend voor het eerst in 2015 weer eens lekker in de tuin. Heerlijk genieten van het zonnetje, het viel me op dat de eerste bloemen alweer ontkiemden en de vogels flink achter elkaar aanzaten. Dit kan maar een ding betekenen: het wordt weer voorjaar! Gelukkig maar want de winter heeft wat mij betreft al lang genoeg geduurd. Een klein nadeel van het voorjaar is in mijn optiek dat er weer aan de tuin geklust moet worden. Ik keek dit weekend al tegen een buiten burgerlijke proporties gegroeide heg aan.

De heg is vaak een verzameling van meerdere dichtbegroeide struiken en bomen. Veel soorten die als heg worden gebruikt zijn de esdoorn, meidoorn, veldesdoorn, lijsterbes en hazelaar. Ze worden vaak gebruikt als erfafscheiding en vormen in veel gevallen een eigen ecosysteem. Een redelijke heg is goed voor de biodiversiteit op uw terrein.

Sommige mensen houden er de in mijn ogen vreemde hobby op na om heggen te knippen. Dit doen ze in allerlei vormen. Vaak zijn mooie voorbeelden hiervan te vinden op oudere landgoederen en paleistuinen. Er worden zelfs complete kampioenschappen georganiseerd door mensen die de heggenschaar niet in de schuur kunnen laten staan.

Om zelf een mooie volle heg te hebben dien je deze goed bij te snoeien. Snoeien zorgt er namelijk voor dat de begroeiing dichter wordt en er dus een mooie volle haag ontstaat. Dit kan met de hand, maar dit is vaak erg zwaar en vermoeiend. Gelukkig zijn er automatisch aangedreven heggenscharen verkrijgbaar. De aandrijving kan verschillen zo bestaat er een elektrische of een benzine heggenschaar.

Natuurlijk wil je het liefst een strakke haag. Uit de losse pols is het erg moeilijk om strakke lijnen in de struik te maken. Wat kan helpen is om een lijntje te spannen met touw zodat je die gemakkelijk kan volgen. Let wel op dat je het touwtje niet doorzaagt want dan ben je nog verder van huis.

http://www.fuxtec.nl/

Concureer tegen internet

De term internet is een afkorting van het woord internetworking. Dat wil zeggen onderling verbonden netwerken. De basis voor internet werd in 1969 gelegd met het ARPANET. Dit was onderdeel van het Amerikaanse defensie ministerie. Het netwerk was bedoeld voor pakket uitwisseling. De term internet zelf dook pas in 1974 op. In 1983 werd van NPC naar TCP/IP overgestapt, dit is internet in de vorm die we op dit moment kennen. Inmiddels maakte niet alleen defensie gebruik van internet, ook universiteiten en andere aan de overheid gelieerde instellingen begonnen het netwerk te gebruiken. Het werd vooral gebruikt voor mail, bestandsoverdacht en chatsessies. Ondertussen groeide het vermogen van computers steeds sneller en werden de mogelijkheden van internet steeds groter. In 1993 werd het world wide web opengesteld voor particulieren en bedrijven waardoor gebruik explosief toenam.

De restaurant keten Pizza Hut was het eerste bedrijf wat internet commercieel als verkoopkanaal inzette. Zij boden de mogelijkheid om online bestellingen te plaatsen. Online winkels werden sinds dien alleen maar groter en populairder. In 1999 startte bol.com de grootste webwinkel van Nederland. In 2005 bracht google zijn analytics programma gratis uit. Dit gaf een enorme boost aan online winkels. Het grote voordeel wat zij hebben tegenover fysieke winkels is toch wel de meetbaarheid. Alles kan goedkoop, gemakkelijk en snel inzichtelijk worden gemaakt. Van de winkelroute tot het aantal bezoekers is makkelijk terug te lezen. Door deze statistieken kunnen websites snel zien waar het goed gaat of juist minder goed en er dus ook gemakkelijk op inspelen.

Fysieke winkels hebben moeite om te concurreren tegen de kracht van online, logisch want shoppen is nog nooit zo makkelijk geweest, men kan vanuit de luie stoel een product bestellen en thuis latne bezorgen. Toch zullen fysieke winkels niet verdwijnen, want online mis je de tastbaarheid. Daarom is het als winkel aan te raden om gebruik te maken van extra veel beleving. Tegenwoordig is het ook mogelijk om retail statistieken gemakkelijk te verkrijgen. Door gebruik te maken van WiFi en smartphones kunnen veel gegevens inzichtelijk worden gemaakt.

http://www.crumbbase.nl/

Uw verhuizing gepland en uitgevoerd door GoedkoopVerhuizen

Een verhuizing staat vaak gelijk aan een nieuw begin in je leven. Een nieuwe leefomgeving, nieuwe mensen leren kennen, misschien een nieuwe baan: veel zaken zullen jouw aandacht vragen. Een verhuisservice is dan zeker geen overbodige luxe. GoedkoopVerhuizen helpt je hier bij. Wij staan als verhuisbedrijf bekend om het gemak, de garantie en een gratis extra service. Wij beschikken over een breed netwerk van erkende verhuizers en een uitstekende verhuisdienst regel jij de verhuizing vanuit je luie stoel! Maar dat is niet het enige wat we voor je kunnen doen. Lees hieronder meer!

De erkende verhuizer van GoedkoopVerhuizen

De Erkende Verhuizers van GoedkoopVerhuizen zijn niet alleen actief in jouw omgeving, maar behalve dit biedt GoedkoopVerhuizen je meer. Denk aan het mee verhuizen van je energie- en kabelabonnementen,  het werken met transparante, vaste verhuisprijzen, een aanbetalingsgarantie en een volledige verzekering. Daarnaast zal je er zeker van zijn niks te vergeten als je onze tips bij het verhuizen gebruikt. Voor, tijdens en na de verhuizing zijn zo alle zaken rondom het verhuizen voor jou overzichtelijk te houden. Weet je al dat je gaat verhuizen, maar heb je verder nog niets specifieks geregeld? Onze checklist voor het verhuizen leidt je stap voor stap door je verhuizing, van begin tot eind. Een goede voorbereiding scheelt jou ontneemt een groot deel van de verhuiszorgen!  

Kosten voor de verhuizing

Natuurlijk wil je weten wat je verhuizing gaat kosten. Op onze website is gratis een exacte berekening te maken van kosten van jouw verhuizing, binnen 15 minuten. Ook vind je op onze site geld- en tijdbesparende verhuistips. Verder vind je in de Verhuiswinkel alles wat nodig is voor een zorgeloze verhuizing. Nog liever vandaag dan morgen verhuizen? Boek direct voordelig en snel via de website van GoedkoopVerhuizen.

Opslag voor jouw spullen tijdens de verhuizing

GoedkoopVerhuizen verzorgt ook eventueel de inboedelopslag. Wil je een tijdelijke opslagruimte huren? Dan ben je bij GoedkoopVerhuizen aan het juiste adres. Al jouw inboedels en persoonlijke spullen kunnen wij veilig opslaan in flexibele, veilige en schone opslagruimtes, zo lang en waar je maar wilt. Opslagruimte voor je inboedel is via GoedkoopVerhuizen dan ook zo gedaan.

Jouw verhuizing, onze zorg!

http://goedkoopverhuizen.nl

Het belang van vitaminen bij een gezonde haargroei

Het binnenkrijgen van genoeg mineralen en vitaminen is de basis voor een gezonde haargroei. Haarverlies of een slechte haarconditie is dus te verhalen naar niet voldoende mineralen en vitaminen binnenkrijgen. Er zijn zeven vitaminen en mieralen die zorgen voor gezonde haargroei en het voorkomen van haarverlies.

Biotine staat bekend als vitamine B8 of vitamine H. Dit zorgt voor de productie van keratine en gezonde nagels, hoofdhuid en haar. Biotine kan ook het grijs worden van je haren voorkomen. Het zit vooral in eiwit, rijst, melk en graan. Je haar groeit goed en krijgt kracht van zink. Dit zorgt voor een goed eiwitgehalte en een goede opbouw van lichaamsweefsel, waaronder dus je haar. Zink komt voor in bruin brood, peulvruchten, zilvervliesrijst en vlees.

Vitamine A is een antioxidant dat de gezondheid van de hoofdhuid kan bevorderen. Het stimuleert ook de productie van talg en dit beschermt je huid en haar tegen uitdroging. Het komt voor in melk, ei, broccoli, wortelen, vlees, kaas, spinazie en koolsoorten. Echter moet je bij de inname van vitamine A wel opletten, een overschot kan zorgen voor haarverlies. Neem genoeg in, maar niet te veel. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor vitamine A ongeveer 800 microgram per dag.

Om het collageen hoog te houden in de huid en rondom je haarfollikels, is het van belang dat je je topvitamins.nl-gehalte bijhoudt. Dit is een antioxidant en beschermt cellen. Het komt voor in citrusvruchten, kiwi’s, tomaten, groente en aardbeien. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 90 milligram per dag en het maximum ligt op 2 gram.

Vitamine bevat vitaminen zoals foliumzuur, pantotheenzuur en niacine. Dit laatste stimuleert het bloedtoevoer in je hoofdhuid en wordt uit vis en vlees door je lichaam opgenomen. Een tekort aan pantotheenzuur kan zorgen voor haarverlies. Vitamine E stimuleert ook de bloedtoevoer naar je hoofdhuid. Haarfollikels krijgen op deze manier de juiste bouwstoffen binnen en kunnen zorgen voor een optimale haargroei. Deze vitamine komt voor in noten, oliën, groenten en noten.

http://topvitamins.nl

Drie manieren om rimpels te verwijderen

Er zijn veel behandelingen waarbij een arts een goedje in je huid spuit om rimpels weg te werken, maar wat zijn precies de mogelijkheden hierin? Lees snel verder om antwoord te krijgen op deze vragen.

 

Het spul dat in de huid wordt gespoten is Botox, hyaluronzuur of het lichaamseigen collageen. Botox is een gezuiverd eiwit. Het wordt in zeer kleine hoeveelheden in je spieren gespoten om ze te ontspannen en zo de rimpelontwikkeling tegen te gaan. Het blokkeert de zenuwimpulsen in de spieren en voorkomt zo dat de spieren kunnen samentrekken. Hierdoor ontspant de spier tijdelijk en worden de lijnen minder zichtbaar. Na drie dagen is het resultaat al zichtbaar en na 14 dagen is dit optimaal. Na ongeveer 3 maanden is het resultaat verdwenen.

 

Hyualuronzuur is van nature al aanwezig in je huid. Het regelt een goede celregulatie. De stof trekt water aan en zorgt voor een natuurlijke hydratatie van de huid. Echter neemt het gehalte van hyaluronzuur af naarmate je ouder wordt. Bij een injectie van hyaluronzuur wordt de rimpel opgevuld en verschijnt er een nieuwe hydratatie. Er worden mooie resultaten behaald bij de neus, lippen, jukbeenderen en wallen. Het zuur wordt door het lichaam opnieuw afgebroken, dus het resultaat is maar tijdelijk. Het houdt ongeveer 6 tot 12 maanden aan.

 

Door middel van een injectie van calciumfosfaat wordt de aanmaak van eigen collageen gestimuleerd. Dit wordt gebruikt om volumeverlies tegen te gaan en om rimpels te verminderen. De meest voorkomende plekken zijn de wangen, de kaaklijn, jukbeenderen, mondhoeken en zelfs je handen. Het resultaat blijft ongeveer een jaar zichtbaar.

 

Er zijn drie hoofdbehandelingen om rimpels tegen te gaan. De prijzen verschillen van deze behandelingen nogal sterk. Bezoek verschillende sites van Botox-klinieken om helder beeld van de prijzen te krijgen. Over het algemeen is men goed te spreken over Botox behandelingen in Amsterdam of Botox behandelingen in Nijmegen.

http://www.injectableklinieken.nl/